Les bienfaits des spas pour votre corps

Hot Tub: The Proven Benefits for Your Body and Mind

Les bienfaits des spas sont nombreux : anti-stress, anti-douleur, etc. Découvrez ce que vous pouvez attendre comme bénéfices d'un spa.

Les bienfaits des spas pour votre santé

Améliore la circulation sanguine

Il est vrai que les spas ont énormément de bienfaits pour notre santé. Par exemple, cela permet d’améliorer notre circulation sanguine. Grâce à la chaleur, nos vaisseaux sanguins sont dilatés, ce qui permet aux muscles d’être mieux oxygénés. Les maux de tête s'en trouvent aussi atténués. La bonne circulation du sang favorise la détoxification, permettant de se débarrasser des toxines qui nuisent à la régénération de nos cellules.

Il est conseillé de faire des session de 20 à 40 minutes maximum!

Apaise les douleurs liées à l'arthrose et au rhumatisme

Le poids du corps est réduit et il y a moins de pression sur les articulation et les nerfs. Les spas sont donc conseillés pour les personnes souffrant d’arthrose ou de rhumatisme. Les sportifs profiteront aussi d'une meilleure récupération car cela aide à prévenir les courabtures, notamment grâce à la chaleur.

Favorise un sommeil réparateur

Ils permettent également de favoriser le sommeil réparateur grâce à la chaleur qui apaise les tensions nerveuses.

Maintient un poids sain

Les spas permettent d’accélérer le métabolisme. Cette accélération permet à notre corps de brûler plus d'énergie et ainsi de stocker moins de graisses. Une bonne séance de spa est donc utile en guise de complément à une perte de poids, ou tout simplement dans le maintien d'un poids normal.

Un des meilleurs rituels antistress

La combinaison de plusieurs facteurs fait que les spas sont un des meilleurs remèdes contre le stress.

L’hydromassage, grâce aux jets d’eau, permet de masser délicatement des zones comme le dos, la nuque, les cuisses et les hanches.

Il y a aussi l’expérience thermique qui comme citée plus haut dans l’article permet grâce à l’eau chaude d’améliorer la circulation du sang. Mais il y a également l’eau froide qui raffermit les muscles et la peau, resserre les pores de la peau et aussi qui stimule notre système immunitaire.

Finalement, nous avons l’effet d’apesanteur qui diminue la pression exercée sur nos muscles et nos articulations. Cet effet d'apesanteur aide à diminuer les douleurs.

Le traitement de votre spa

Comme nous venons de le voir, se prélasser dans son spa comporte de nombreux bienfaits. Mais encore faut-il que l'eau de votre spa soit saine et prête à vous accueillir. Pour cela, plusieurs types de traitements existent.

Le chlore

Le chlore est le produit le plus utilisé pour traiter l’eau de son spa. En effet, le chlore est un désinfectant puissant qui permet d’avoir une eau saine et correctement traitée.

Cependant, le surdosage de chlore peut être nocif pour la santé et surtout pour celle des enfants. Les problèmes rencontrés avec un surdosage de chlore peuvent être des irritations de la peau, des yeux et des voies respiratoires. Il y a également des risques d’intoxication chronique.

Chez les enfants, les risques peuvent être l’apparition d’eczéma ou des bronchites. Le surdosage favorise les risques de développer des allergies ou de l’asthme.

C’est pour cela qu’il est important de savoir exactement quelle quantité de chlore ajoutée dans son spa. La sonde iopool couplée à notre application vous permet de savoir exactement combien de chlore vous devez ajouter à votre spa pour atteindre une capacité de désinfection optimale.

Le brome ou l'oxygène actif

Le brome est plus efficace que le chlore à haute température. Ce qui est une bonne chose pour les spas. L'inconvénient est qu’il est possible qu’il y ait une réaction chimique dangereuse si celui-ci est mélangé avec du chlore stabilisé (plus d'infos ici). Le brome est également plus cher que le chlore.

L’ oxygène actif a l'avantage d’être écologique et de ne pas être agressif pour la peau ou pour les yeux. L’inconvénient est qu’il est plus coûteux et difficile à trouver en magasin.

L’oxygène actif possède un pouvoir désinfectant limité ce qui veut dire qu’il faut souvent remettre des doses. C’est pour cela qu’il est recommandé d’utiliser ce produit pour les petites piscines hors-sol ou les spas.

Un bon investissement

Comme nous venons de le voir, les bienfaits des spas sont multiples. Or, quoi de mieux que de se sentir bien dans son corps et sa tête ? Selon nous, avoir un spa chez soi est donc un bon investissement pour vous et votre famille. Pensez néanmoins toujours à le protéger des jeunes enfants.

Notre blog iopool regorge d'article piscine en tout genre ! Cet article devrait aussi vous plaire. Il contient tout ce qu'il faut savoir avant d'acheter un spa.

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