Hot Tub: de bewezen voordelen voor uw lichaam en geest

Overweegt u een bubbelbad te bezitten? Of misschien heb je geluk en heb je er al een? Laten we eens kijken naar de voordelen van een bubbelbad.

De voordelen van spa's voor uw gezondheid

Verbetert de bloedcirculatie

Het is waar dat spa's veel voordelen hebben voor onze gezondheid, het verbetert bijvoorbeeld de bloedcirculatie. Bloedvaten verwijden zich onder de hitte, waardoor meer zuurstof de spieren kan bereiken. Het helpt ook hoofdpijn te verminderen . Een goede bloedcirculatie bevordert de ontgifting , wat helpt bij het verwijderen van gifstoffen die de regeneratie van onze cellen verstoren.

Houd er rekening mee dat een spa-sessie niet langer dan 20 tot 40 minuten mag duren. Indien nodig kan het elke dag worden herhaald.

Verlicht pijn geassocieerd met artrose en reuma

Zwaartekracht wordt verminderd en er is minder druk op gewrichten en zenuwen. Spa's worden daarom aanbevolen voor mensen die lijden aan artrose of reuma. Ook sporters zullen baat hebben bij een beter herstel omdat het pijn door de warmte helpt voorkomen.

Bevordert een goede nachtrust

Ze helpen ook een goede nachtrust te bevorderen dankzij de warmte die nerveuze spanningen kalmeert.

Behoudt een gezond gewicht

Bubbelbaden kunnen de stofwisseling versnellen . Door deze versnelling kan ons lichaam meer calorieën verbranden en dus minder vet opslaan. Een goede spa-sessie is daarom nuttig als aanvulling op een afslanktraject, of gewoon om een ​​normaal gewicht te behouden.

Een van de beste anti-stress rituelen

De combinatie van verschillende factoren maakt spa's tot een van de beste stressverlichters.

Waterstralen masseren zachtjes gebieden zoals de rug, nek, dijen en heupen.

Er is ook de thermische ervaring die, zoals eerder in het artikel vermeld, het dankzij warm water mogelijk maakt om de bloedcirculatie te verbeteren. Maar er is ook koud water dat de spieren en de huid verstevigt, de poriën van de huid vernauwt en ook ons ​​immuunsysteem stimuleert.

Ten slotte vermindert het effect van gewichtloosheid de druk die wordt uitgeoefend op onze spieren en gewrichten, wat de pijn helpt verzachten.

De behandeling van uw spa

Zoals we zojuist hebben gezien, heeft loungen in uw spa veel voordelen. Maar het water in uw spa moet nog steeds gezond zijn en klaar om u te verwelkomen. Hiervoor bestaan ​​verschillende soorten behandelingen.

Chloor

Chloor is het meest gebruikte product om spa-water te behandelen. Chloor is inderdaad een krachtig ontsmettingsmiddel waarmee u gezond en goed behandeld water kunt hebben.
Een overdosis chloor kan echter schadelijk zijn voor de gezondheid en vooral voor kinderen. De problemen die zich voordoen bij een overdosis chloor kunnen irritaties van de huid, ogen en luchtwegen zijn. Er zijn ook risico's van chronische vergiftiging.

Kinderen lopen risico op eczeem of bronchitis. Een overdosis chloor verhoogt ook het risico op het ontwikkelen van allergieën of astma.

Daarom is het belangrijk om precies te weten hoeveel chloor u aan uw spa moet toevoegen. De iopool EcO Monitor in combinatie met onze app geeft u de exacte hoeveelheden chemicaliën die u moet toevoegen.

Broom of actieve zuurstof

Broom is effectiever dan chloor bij hoge temperaturen . Dat is een goede zaak voor kuuroorden. Het nadeel is dat er een gevaarlijke chemische reactie kan optreden als het wordt gemengd met gestabiliseerd chloor ( meer info hier ). Broom is ook duurder dan chloor.

Actieve zuurstof is natuurlijker, ecologischer en niet agressief voor de huid of de ogen. Het nadeel is dat het duurder is en moeilijker te vinden in winkels. Actieve zuurstof heeft een beperkte desinfecterende werking, waardoor er vaak opnieuw gedoseerd moet worden. Daarom wordt het aanbevolen om dit product te gebruiken voor kleine bovengrondse zwembaden of spa's.

Een goede investering

De voordelen van een bubbelbad zijn verbluffend. Wat is er fijner dan je goed voelen in je lichaam en geest? Naar onze mening is het bezit van een spa thuis een zeer goede investering voor u en uw gezin. Denk er echter altijd aan om het te beschermen tegen jonge kinderen.

Onze blog iopool staat vol met allerlei soorten zwembadgerelateerde artikelen! Misschien vind je dit artikel ook leuk ! Het bevat alles wat u moet weten voordat u een spa koopt .